Beim Functional Training wird der ganze Körper trainiert und gestärkt. Dabei werden alltagsnahe Bewegungen ausgeführt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Functional Training
Über unseren Functional Fitness Kurs
Unseren "Bootcamp" Kurs nennen wir ab jetzt beim Namen – und der lautet Functional Training! Bei diesem Kurs trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht. Im Gegensatz zu konventionellem Gerätetraining, bei dem nur isolierte Muskelpartien beansprucht werden, trainierst du beim Functional Training zusammenhängende Bewegungsabläufe und damit alle beteiligten Muskelketten, und stärkst damit deine Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung gleichzeitig.
Unsere Trainingseinheiten finden immer wöchentlich zu einer festen Zeit statt. Hast du Lust mitzumachen? Dann melde dich bei uns zum Training an und sichere dir deinen Platz.
Wöchentliches
Training
Flexibles Trainieren mit 10er Karte
Minuten
volle Power
60
Umgeben von
Rhöner Natur
TeilnehmerInnen
pro Bootcamp
(max)
12
Neuartige
und spielerische Übungen